▼レッスン内容

実施レッスン内容

【出張パーソナル ピラティス】（随時）

料金： １回　１時間　８，０００円（税込み、交通費別）
（フィードバック、レッスンプログラム作成等を除く、正味レッスン時間)

会場： 出張レッスンとなります(ご自宅や、老人ホーム等へ伺います。応相談。）
　 　※ 貸しスタジオを希望される場合はご相談ください。
　　 ※ 貸ヨガマットが必要な場合はお貸しします（料金不要）。

お申込み/お支払いは下記のとおりです

【申込・受講の流れ】
① 下記「受講問合わせフォーム」に「受講ご相談」の旨ご入力して送信ください。
② こちらからご返信いたします（「受講申込書」をお送りいたします）。
③ 「受講申込書」に入力の上、送信願います。
④ お支払い：
　　現金（当日支払い） / PayPay支払い　のいずれかとなります（申込時に、詳細ご案内いたします）。
　


受講問合せフォーム

【30分オンライン講座】（随時）
受講料 　お一人あたり 1，000円　（定員4名）
受講時間 30分

【実施講座】
●ピラティス＆ストレッチ講座【オンライン】
　ストレッチを組み合わせることによって、ピラティスの効果は高まります。
　この講座では、ストレッチで筋肉をほぐし、それによって、骨格のバランスを「調整」します。
　結果的には、姿勢を正し、日常生活での動きを「軽やか」にします。

●初級・中級者向けピラティス基礎講座【オンライン】
　簡単な解剖学知識+基本運動+バリエーション・応用。

【オンライン・パーソナル講座】（随時）
受講料 　 2,850円
受講時間　60分

※ お試しオンライン・パーソナル講座20分（無料）

オンライン講座は、ZOOMを使用します（パソコン、iPad、iPhone、スマートフォンなどのインターネット端末をご用意ください）。
講座の種類は下記の通りです。

※ 決済方法は、PayPayを使用します。PayPayの未使用者は、設定のやり方などお気軽にお尋ねください。

オンラインレッスンのご受講が初めての方へ・・・
レッスン1回ごとに​URL（英語の文字列のようなものです）を​​事前に​受講者様に​送信いたします。
レッスン開始時刻に​​URLをクリックすると​参加できます。
※ 詳細は、お申し込み時にご案内します。
※ iPadやスマートフォンで受講される場合は、​ZOOM​アプリを​ダウンロードして​もらう​必要が​あります（無料です）。

ご不明点は、お気軽にご連絡ください。
ZOOMの利用方法などがわからない場合は、ご相談ください。