オージーピラティス 主宰 新井庸介（あらいようすけ）
2007年から18年間、体力に自信のない方を対象に、東京都・神奈川県でピラティストレーナーを行う。
新井庸介オージーピラティスの特徴は下記の通りです。
* 力が弱くてもできる運動をする
* 体が硬くてもできる運動をする
* 椅子など身近なものを使う
* エクササイズマットや、畳一畳分の小さなスペースで運動をする
* 自重（自分の体重）を利用して鍛える
* ストレッチをセットで行う
【活動エリア】東京都・神奈川県
【指導歴】
主催講座：ピラティス、ストレッチ
外部講座：JEXER、KITZ、男女共同参画センター横浜フォーラム、その他ヨガスタジオ、デイサービス施設等。
【資格】
柔道初段、ピラティス・インスティテュート（Pilates Institute＝PI)Fundamental Group Matwork
【修了コース
FTPピラティス・インストラクター（FTP Basic Mat Instructor）養成コース、NESTAパーソナルトレーニングシステム
【ピラティス指導をするようになった経緯】
趣味で武道をやりましたが、３０歳を越えるころから、膝のケガや腰痛に悩みました。
やはり、年齢を重ねるとケガや痛みは治りにくいものだと実感。
４０歳を越えたころ、「やみくもに行わない筋トレ」のつもりでラティスに取り組みました。
ピラティスの訓練は、歩き方の変化にも影響し、膝の痛みは少しずつ軽減して行きました。
私は、腹筋が苦手です。
ピラティスを教えていますが、「腹筋運動」は今でも得意ではありません。
35歳前後で、二十歳前後の若者に混ざって格闘技を始めました。
クランチのような腹筋運動をよくやっていましたが、若い人のようにはできない。
50回がどうしてもできない。
そのときに気づいたのが、
背中を伸ばすことで、お腹の深層部（腹横筋や腹斜筋）が働きやすくなる、という感覚でした。
「弱い人は、どうすれば強くあり続けられるのか」
そんなことを考えるようになり、
ピラティスは少なからず、その役に立つと思うようになりました。
「痩せますか？」と聞かれることは、実はほとんどありません。
もし聞かれたら、
「痩せることもありますが、痩せるとは限りません。
でも、痩せる必要はないと思っています」
と答えると思います。
講座では、身体の使い方や、動き方について時には皆様と考えながら行います。
【修了教育、または資格】
ピラティス・インスティテュート（Pilates Institute＝PI)
Fundamental Group Matwork (2007年10月）
FTPピラティス・インストラクター（FTP Basic Mat Instructor）養成コース
NESTAパーソナルトレーニングシステム
柔道初段
実績 数千人（延べ）の指導経験
【過去・現指導先】
都内近県のスポーツクラブ、スタジオ、公的施設、地域通所介護施設
会社員も続けながらピラティスインストラクターを行ってきました。
身体運動は、個々の体力に沿った動きが大切です。私がそれをサポートする際には、どんなアプローチがいいのかをいつも考えています。
ピラティスインストラクター兼シニアライフコンサルタント。身体と気持ちの整え方を探求し、年齢に寄り添う健康ライフを支援します。小さな変化を大切にしたレッスンづくりが得意。日々の暮らしに寄り添う情報を発信しています。