ピラティスの思想とは生命回帰・生活回帰 ～アライメント（＝骨格バランス）を整えて
私たちは日常生活の中で、知らず知らずのうちに姿勢を崩し、身体のバランスを乱しています。 長い時間のデスクワークのみならず、電車に乗ってもcafeでも、あるいはお昼休みの食事中でも、スマートフォンの使用などで姿勢が悪化して […]
リライフ by ピラティス、体力復元
私たちは日常生活の中で、知らず知らずのうちに姿勢を崩し、身体のバランスを乱しています。 長い時間のデスクワークのみならず、電車に乗ってもcafeでも、あるいはお昼休みの食事中でも、スマートフォンの使用などで姿勢が悪化して […]